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小儿语
《小儿语》和《续小儿语》是明代吕得胜、吕坤父子撰写的两部蒙学著作。据吕得胜在《小儿语序》中所言,由于不满当时民间流传的童谣浅薄粗俗、缺乏教益,他采用民间通俗的语言形式撰写了“新童谣”,也就是《小儿语》一书,他把为人处世的道理和培养道德的训诫写入其中,希望借此达到“欢呼戏笑之间,莫非理义身心之学”的教育目的。吕得胜完成《小儿语》之后,意犹未尽,希望吕坤能按照《小儿语》的思路继续扩充内容。于是,吕坤遵循《小儿语》的模式,写成了《续小儿语》,此外,他还改写了一些当时流行的童谣,编为《演小儿语》。
小儿语
续小儿语
简介
清心寡欲,不服四物。省事休嗔,不服四君。酒少饭淡,二陈没干。慎寒谨风,续命无功。
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小儿语
续小儿语
杂言
【原文】
清心寡欲,不服四物①。
省事休嗔,不服四君②。
酒少饭淡,二陈没干③。
慎寒谨风,续命无功④。
【注释】
①四物:指当归、白芍、熟地黄、川芎(xiōng)四味中药制作的“四物汤”,主治血热、血燥诸症。
②四君:指人参、茯苓、白术、甘草四味中药制作的“四君子汤”,主治虚弱无力等症。
③二陈:指半夏、陈皮、茯苓、甘草等中药制作的“二陈汤”,主治痰喘胀满等症。
④续命:指麻黄、人参、黄芩、川芎、芍药等中药制作的“续命汤”,主治中风等症。
【翻译】
心神清静少欲望,不用服食“四物汤”。不要多事少动怒,不用服食“四君汤”。饭菜清淡少喝酒,不用服食“二陈汤”。小心御寒当心风,不用服食“续命汤”。
【解读】
作者在这里比较全面地总结了我国传统的养生观念,即:饮食清淡节制,起居顺应季节,注意预防风寒,身体不过度劳累,心态平和安详。
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未饥先饭,未迫先便。久立先养足,久夜先养目。
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线流冲倒泰山,休为恶事开端。
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